- 2 июня 2020, вторник
- Москва, Ленинский проспект д. 41, 14 подъезд
Мастер-класс по ПАРНОЙ ЙОГЕ с учителем из Индии
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Техника "Парная йога". Занятие будет проведено мастером из Индии нашей школы. Приглашаем всех на волшебное занятие йогой с партнером по авторской технике "Гималайской йоги" с элементами парной йоги.
Наш мастер из Индии Азиз Киркере разработал свой авторский курс гималайского стретчинга в паре и на данном занятии вы сможете разработать основные техники этого занятия. Это комбинирование йоги и парного стретчинга.
Занятие будет состоять из двух частей:
1. часть. Правильный разогрев тела до перехода к практике
2 часть. Разбор упражнений и примеры выполнения упражнений из гималайского парного стретчинга.
В конце занятия вас ждет элементы медитации, это то состояние, которое способствует расслаблению, укрепляет нервную систему и помогает нормализовать работу дыхательных путей. Занятия проводятся в комфортных для каждого условиях: в удобной позе, спокойной обстановке, при отсутствии психофизического возбуждения. Особенно медитация полезна для людей, проживающих в мегаполисах, так как стрессу подвергаются ежеминутно.
Всегда давайте расслабиться своему душевному состоянию — тогда не будет беспокоить хаотичные мысли или депрессивные состояния☺
Телефон для записи 8495 664 99 51, сайт yoga-sutra.ru
Эффекты от парного занятия:
- Самый главный положительный эффект – это полное растяжение спины,
- Гималайский стретчинг также активно растягивает плечи и брюшную полость,
- стретч-упражнения приносят удовольствие как во время их выполнения, так и после тренировок,
- Повышение температуры тела и мышц, активизация дыхания и сердечной деятельности,
- Усиливается метаболизм в растягиваемых мышцах и связках,
- Стимулируется обновление и восстановление тканей;
- При грамотной работе с гималайским стретчингом – результаты способствуют расщепление жировых отложений,
- Релаксация и снятие стресса с организма
- Многие отмечают то, что упражнения на гибкость уменьшают или даже совсем ликвидируют боли в мышцах. Аналогичный эффект отмечается и при болезненных менструациях гималайский стретчинг смягчает.
- Не следует забывать и то, что хорошо растяжимые связки и эластичные мышцы дают хорошую осанку, улучшают внешний вид, в движениях начинает сквозить мощь и грация.
разовое занятие 700 руб.