- 9 ноября 2018, пятница
- Москва, Ленинский проспект д. 41, 14 подъезд
Мастер-класс по медитации с учителем из Индии
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Практика снятия стресса для жителей мегаполиса — лучший выход из депрессии и плохого настроения.
Преподаватели школы йоги YogaSutra в Москве – носители культуры и философии йоги, способные помочь Вам постепенно овладеть искусством медитации.
Медитация — это состояние, которое способствует расслаблению, укрепляет нервную систему и помогает нормализовать работу дыхательных путей. Занятия проводятся в комфортных для каждого условиях: в удобной позе, спокойной обстановке, при отсутствии психофизического возбуждения. Особенно медитацияполезна для людей, проживающих в мегаполисах, так как стрессу подвергаются ежеминутно.
Телефон для записи 8495 664 99 51, сайт yoga-sutra.ru
Медитация – это практика, которая концентрирует внимание йогина на одной точке отсчета.
Медитацию различают нескольких типов: с упором на дыхание, телесные ощущения или же на слова (мантры).
Иными словами, медитация означает возвращение внимания от отвлекающих мыслей и сосредоточение на настоящем моменте.