Мастер-класс по хатха-йоге с учителем из Индии

Classical Hatha-Vinyasa Yoga - данный стиль совмещает в себе движение и дыхательные потоки, заключается в комбинировании асан и пранаям через потоки выполнения Сурья Намаскар (комплекс Приветствия солнца). «Виньяса» дословно переводится как синхронизированное движение. Подходит для разного уровня подготовки, так как темп класса грамотно подбирает под учеников мастер йоги. Данный стиль йоги повышает баланс и гибкость организма, также Вы заметите изменения в мышечном тонусе. Данный стиль йоги способствует похудению. Запись по тел. 8495 664 99 51 либо на сайте yoga-sutra.ru

Вот 10 основных полезных свойств, которые получают женщины от занятий:

• Йога улучшает метаболизм

Происходит контроль над голодом и тягой к нездоровой пище, что способствует также похудению.

• Йога делает вас красивее

После регулярных практик улучшается кожа, осанка и нормализуется вес тела.

• Нормализация менструальных циклов

С помощью йоги восстанавливаются регулярные циклы у женщин, путем улучшения функционирования внутренних органов.

• Снимает стресс

Беспокойство и стресс знакомо каждой женщине. Асаны, пранаямы и медитации помогают в улучшении психического здоровья женщин.

• Крепкий сон

Благодаря регулярной практики йоги можете забыть о бессонице.

• Снятие болевого синдрома

Йога помогает в лечении боли. Женщины часто подвержены проблемам таким как артрит или боль в спине или других частях тела. Здесь также может йога помочь, но предварительно нужно обязательно проконсультироваться с врачом и уведомить о своих проблемах инструктора по йоге, с которым вы занимаетесь.

• Правильное функционирование внутренних органов

Регулярная практика йоги массирует внутренние органы и помогает повысить способность тела предотвратить болезни. Кроме того,  вы научитесь слушать свое тело и предотвращать болезни до их появления.

• Регуляция кровяного давления

Йога помогает женщинам улучшить кровообращение и насытить тело кислородом.

•  Улучшает настроение

Когда вам грустно, йога может помочь снять этот негатив и вывести из депрессии.

• Сексуальная жизнь улучшается!!!

Количество женских оргазмов увеличится в разы, так как практика йоги увеличивает женское желание и повышает чувствительность!

Это далеко не вся польза от йоги для женщин, мы всего лишь выделили 10 самых главных. Успешной всем практики!

Подробнее у нас на сайте yoga-sutra.ru